Qué aprenderás aquí

  • Posturas de la mente

    Para meditar profundamente y concectar el poder de tu mente, tienes que lograr 5 posturas de la mente: estable, abierta, enfocada, clara e independiente. Solo así podrás domarla por completo.

  • Estructura interna

    Para poder interactuar con tu interior deberás conocer tu estructura interna y entender cómo moverse dentro de es universo oculto. ¡La parte más poderosa de la práctica es la más fácil!

  • Refugio Interno

    Cada sesión finaliza con la práctica del refugio intenro - el mejor lugar para estar, descansar, restablecer la confianza, la fuerza, la alegría. Ese es el lugar con el que debes conectar en cada meditación.

Contenido accesible para suscriptores

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    • Práctica corta de 3 respiraciones y postura

    • Desmantelando la mente 1

    • Refugio Interno - práctica final

    • Práctica completa de Refugio Interno y las Tres Píldoras
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    • INTRODUCCIÓN - Conoce la mente

    • PRÁCTICA COMPLETA DEL REFUGIO INTERNO Y LAS 3PÍLDORAS
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    • Conoce la mente - Sesión 1 - La estrucutra interna - los canales

    • Conoce la mente - Sesión 1 - Práctica
  5. 5

    • Conoce la mente - Sesión 2 - La estructura interna - los pranas

    • conoce la mente - Sesión 2 - Práctica
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    • Conoce la mente - Sesión 3 - la estructura interna - los chacras

    • Conoce la mente - Sesión 3 - Práctica
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    • Conoce la mente - Sesión 4 - Explicación 2

    • Conoce la mente - Sesión 4 - Técnica 1

    • Conoce la mente - Sesión 4 - Técnica 2

    • Conoce la mente - Sesión 4 - Introducción Técnica 1
  8. 8

    • Conoce la mente - Sesión 5 - Entiende la práctica

    • Conoce la mente - Sesión 5 - Práctica completa
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    • Conoce la mente - Sana el presente, pasado y futuro

    • Conoce la mente - Sesión 6 - Práctica completa
  10. 10

    • Conoce la versión corta delas Nueve Respiraciones de Purificación

    • Versión corta de la práctica

    • Práctica completa
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    • La tercera versión de la práctica - resuelve tu problema famoso. INTRO

    • Práctica completa: corta y larga versión

    • Práxtica corta + las 3 píldoras
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    • Sesión 9 - Introducción jueves

    • Respiración de Ecuanimidad - Intro técnica

    • Práctica completa - jueves

    • Práctica completa miércoles
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    • Sesión 10 - ¿Sabes qué respiras?

    • Sesión 10 - Práctica completa
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    • Sesión 11 - Conoce la tradición espiritual más antigua del Tíbet.

    • Sesión 11 - La práctica completa

    • Sesión 11 - Práctica para conectarlos los canales
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    • Miércoles - Las fuentes del dolor-

    • Miércoles - la práctica

    • Jueves - Las fuentes del dolor

    • Jueves - La práctica
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    • SESIÓN 13 - Samsara e Nirvana

    • SESIÓN 13 - Práctica
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    • SESIÓN 14 - Aprecia la vida

    • Sesión 14 - Práctica
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    • LOS TRES CAMINOS PARA LA LIBERACIÓN

    • SESIÓN 15 - PRÁCTICA
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    • CONOCIMIENTO, EXPERIENCIA Y BENEFICIO

    • SESIÓN 16 - PRÁCTICA
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    • SESIÓN 17 - RESUMEN

    • SESIÓN 17 - PRÁCTICA

    • TABELA DE GRAFICOS Y CANALES

    • DESCRIPCIÓN DE LA PRÁCTICA CORTA DE LAS NUEVE RESPIRACIONES DE PURIFICACIÓN