Lo que vas a aprender
Atrapar la mente Desarrollar enfoque y atención
Varias técnicas de relajación
Desarrollar silencio , quietud y confort en la mente
Rutinas, tips para la vida diaria
Soy Meditador Urbano
Wojtek Plucinski
Con 30 años de experiencia
Acompáñanos en un viaje de transformación interior guiado por un maestro del budismo tibetano.
Dónde
Presencial y por zoom. También disponible en el portal a cualquier hora y en cualquier momento.
Cuánto dura
Doce sesiones de una hora cada una. Incluyen teoría y práctica. Las sesiones se pueden repetir. Las prácticas están separadas de las enseñanzas.
Cuándo empieza
A partir del 11 de febrero 2025, pero si tomas solo clases grabadas podrás accesar cuando quieras y las veces que quieras.
Este solo es un inicio de la conquista de la mente
Sumérgete en un taller único que te llevará a explorar las profundidades de tu mente y te brindará herramientas para transformar tu realidad. Atrévete a liberarte del sufrimiento y las negatividades con técnicas adaptadas a la era moderna. Si logras atrapar la mente, podrás transformarla
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