Curso Básico 1

Aprende a conectar la mente

Este curso es, tal vez, el más importante de todos porque te enseña cómo conectar la mente para interactuar. Si no eres capaz de reconocerla, ¿cómo podrás interactuar y transformarla? En el curso aprenderás las herramientas para detener el movimiento de la mente y desarrollar cualidades indispensables para poder meditar de manera eficaz y poderosa. Esta es la puerta para la meditación.
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La puerta a lamente

Aprende a domar e interactuar con tu mente.

¿Cómo funciona?

Es una serie de enseñanzas, rutinas de prácticas, materiales de apoyo y tareas.

  • El curso está diseñado no solamente para crear el conocimiento adecuado pero sobre todo para generar una correcta experiencia y desarrollar las capacidades necesarias para una meditación buena y eficaz.

  • Al final del curso, el alumno podrá desarrollar sus propias meditaciones, sin tener que acudir a las grabaciones. También podrá reaccionar de manera adecuada ante las situaciones de la vida con una meditación precisa para su estado emocional y de la mente.

¿A quién va dirigido?

  • A todas aquellas personas que quieren interactuar con su mente, no solamente para relajarse, sino también para lograr cambios en su estructura emocional y de la mente.

  • Para aquellos que quieren liberarse de los demonios de su pasado y presente y encontrar una versión mejor, más completa de ser.

  • Hombres, mujeres, desde adolescentes hasta adultos mayores. Cualquier persona que quiera transformar, desde la mente, la forma de vivir su vida.

Beneficios


  1. Aprender a interactuar con la mente, dejar de vivir los estragos de sus emociones y pensamientos.
  2. Encontrar un lugar en la mente donde siempre uno puede descansar, recargar la pila, cambiar la actitud y liberarse de lo negativo. 
  3. Liberarse de su identidad que siempre lleva a uno a un lugar de preocupaciones, dolor y sufrimiento.
  4. Conectarse con esa parte de uno mismo que es amable, gozosa, alegre, plena, cálida pero también fuerte, clara, segura de sí misma y estable.

Currícula

El curso es básico, pero contiene las prácticas y ejercicios más importantes - muchos muy profundos y de gran impacto en la mente. Este curso es también parte del currículum para maestros de meditación y tiene un valor de 100 horas de práctica.

    1. Lee esto antes de empezar el módulo 1

    2. Como funciona

    3. Beneficios

    4. Meditación como herramienta de exploración

    1. Para que sirve este curso

    2. Postura es meditación

    3. Como usar la postura

    4. Postura y elementos

    5. La no postura

    6. Tu postura en la vida

    1. En Cojín

    2. En la silla

    3. Postura 3 en sillon

    1. Lee esto antes de empezar el módulo.

    2. Estabilidad

    3. PRÁCTICA 1: Primer punto - la estabilidad

    4. REPETICIÓN estabilidad

    5. REPETICIÓN estabilidad

    1. Lee esto antes de empezar

    2. Claridad

    3. PRÁCTICA 2: Segundo punto - la claridad

    4. REPETICIÓN - claridad

    5. REPETICIÓN - claridad

    1. Lee esto antes de empezar

    2. Apertura

    3. PRÁCTICA 3: Tercer punto - la apertura

    4. REPETICIÓN - apertura

    5. REPETICIÓN - apertura

About this course

  • $2,000.00
  • 93 lecciones
  • 11.5 horas de contenido en video

¿Qué me llevo al terminar el curso?

  • Un entendimiento del funcionamiento de la mente

  • Las técnicas para comenzar a interactuar conscientemente con la mente

  • Las rutinas prediseñadas para practicar

  • Experiencia clara de la meditación

  • Capacidad para desconectarse de todas las fuentes del sufrimiento, emociones y pensamientos dolorosos

  • Capacidad para descansar, fortalecerse y encontrar el sentido de confort

  • Independencia de practicar, sin guía, sin apoyos, en cualquier lugar y cualquier momento

  • Sólidas bases para entendimiento de cualquier práctica de meditación

  • Preparación para lograr prácticas más desarrolladas y más profundas de exploración de la mente y de uno mismo

Conóceme

Porqué soy bueno enseñando la meditación

Tu instructor Wojtek Plucinski

Me llamo Wojtek Jan Plucinski, soy polaco, italiano y radico en México desde hace 30 años. Soy lingüista y filólogo, y me he desarrollado profesionalmente en el área de Relaciones Públicas, Comunicación y Sistemas Operacionales de empresas mexicanas. Conocí la meditación en 1982, soy practicante del budismo tibetano desde 1995, soy guía de meditación desde 1997 e instructor y maestro de meditación desde 2000. He estudiado meditación con los maestros más prominentes del Tíbet y del Occidente. A partir del 2015 decidí aplicar las técnicas de la meditación ortodoxa a las condiciones contemporáneas de la vida y así comenzó el camino de meditadores urbanos que hoy ofrezco a mis alumnos.

Diseñado para ti

Conviértete en un meditador independiente que pueda acudir a su práctica de meditación en el momento que más lo necesites. Encuentra la cualidad concreta de tu mente, como el silencio, seguridad, quietud y más.