¿Qué es Mente 2.0?

Es la sección para aquellos que quieren practicar.

Tres series de prácticas: 1) DETOX DE LA MENTE - unas prácticas para empezar o para terminar el día; 2) PRIMEROS AUXILIOS DE LA MENTE - prácticas para situaciones específicas de la vida cotidiana; 3) SANAR CON MEDITACIÓN - prácticas que pueden transformar algunos aspectos de dolor y del sufrimiento. También enocntrarás aquí 4) TIPS DE LA ACADEMIA DE LA MENTE: consejos para meditar y 4) Q&A: sesiones de preguntas y respuestas. TODO PARA EMPEZAR A MEDITAR EN UN SOLO LUGAR. Cada mes habrá más sesiones.

MENTE 2.0

  • MAYO 01. 2022

    TIPS DE ACADEMIA - Un video sobre LA POSTURA

  • MAYO 06,2022

    DETOX DE LA MENTE cinco prácticas nuevas dpara la higiene diaria de la mente.

  • MAYO 13,2022

    PRIMEROS AUXILIOS DE LA MENTE - Dos prácticas nuevas para el ENOJO.

  • MAYO 14, 2022 a las10:00am

    Q&A - sesión de preguntas y respuestas por zoom. El acceso al zoom está en tu cuenta de Mente 2.0, en el portal.

  • MAYO 27, 2022

    SANAR CON MEDITACIÓN: cuatro prácticas para lidiar con la ANSIEDAD.

MENTE 2.0 +PLUS

  • FARMACIA DE LA MENTE

    Son las prácticas de la MENTE 2.0. Revisa el calendario de publicacicones de la Mente2.0 para que conozcas las fechas de las nuevas publiaciones.

  • MAYO 20, 2022 A LAS 6:30 p.m.

    MASTERCLASS :El poder de la respiración. El aire y los pranas mueven todo en nuestro interior. si entiendes esa mecánica del movimiento, tienes el acceso para el dialogo con tu interior.

  • MAYO 28, 2022 A LAS 11:00 A.M.

    CLASE PRESENCIAL - La práctica de respiraciones de purificación. Centro Qi - Amsterdam 317 Col. Hipódromo Condesa CDMX

¿Porqué una mente nueva?

Es el cambio que debemos lograr en nuestras mentes para poder adaptarnos a las circunstancias de la vida y encontrar el pleno potencial para vivir, asimismo abandonar el lastre del dolor y sufrimoiento que acostumbramos a cargar.

Hoy somos el resultado y víctimas de los procesos de la mente, de las emociones, creencias. La mente está habitada por el dolor y el sufrimiento, por esperanzas, deseos, por pérdidas y apegos. La nueva cultura de la mente es la cultura de interactuar con la mente, de ser proactivos en el flujo mental. Las exigencias de la vida, el estrés cotidiano, la incertidumbre y constantes amenazas al bienestar, integridad y a la salud, exigen una nueva actitud - una nueva mente capaz de superar los obstáculos y quedar intacta, con su capacidad de sentir la alegría, la calidez, la empatía - bienestar. Necesitamos hacer un upgrade - modernizar la mente para salir vencedores en todos los retos y salvaguardar la felicidad y el bienestar. No necesitas ser un yogui o lama para liberarte del peso de la vida, tampoco necesitas buscar hermosos lugares en la naturaleza. Lo puedes lograr aquí, en medio de tu ciudad, en medio de los problemas de tu propia vida. Todo nace y termina en la mente.

Este espacio es para ti sí...

  • Quieres que algo cambie en tu entorno.

  • Quieres sentir más alegría, calidez, creatividad, amor, compañía.

  • Quieres no tener miedo, sentirse sentirte seguro y empoderado.

  • Quieres tener el poder del cambio en tu vida.

Porque mereces una vida plena y en equilibrio.

Comienza a explorar tu mente y goza de los resultados. ¿En qué te ayudará este espacio?

  • Integración de meditaciones sencillas en la vida diaria.

  • Rutinas de prácticas para comenzar el día.

  • Rutinas para combatir el estrés y malestar emocional.

  • Rutinas para reconectar el equilibrio al instante.

  • Técnicas para la interacción con la mente, fáciles de integrar.

  • Información para entender el papel de la mente cotidiana.

  • Coaching - acompañamiento en la práctica.

  • Superar los mitos y el misticismo de la meditación.