Course curriculum

    1. Postura en una silla

    2. Postura en un sillón

    3. Postura en el cojín de meditación

    4. Otra vez sobre la postura

    1. 1. Respiraciones

    2. Técnica de respiraciones 1-2-3

    3. Práctica 1 de Respiraciones 1-2-3

    1. Detox 1

    2. Detox 1 y 2

    3. Detox 1-2-3

    4. Detox completo

    5. Detox + Quietud

    6. Detox + Quietud 2

    7. Detox + Quietud + Silencio

    8. Detox + queitud + Silencio (2)

    9. Detox + Quietud + Silencio (3)

    10. Detox + Quietud + Silencio (4)

    11. Detox + Quietud + Silencio + Espacio

    12. Detox + Gran Refugio

    1. Cómo vamos a trabajar

    2. Atrapar la mente

    3. Técnica de Respiraciones 1-2-3

    4. Práctica de Respíración

    5. Tarea de la Sesión 0

    1. Recordando la sesión anterior

    2. Conoce la postura de la mente

    3. Detox de la mente

    4. Sobre la práctica del Detox 1

    5. Práctica: Detox 1

    6. Los Cinco Puntos de la Postura de la Mente

    7. Tarea de la sesión 1

    1. Tres tipos de practicantes

    2. Pasado, presente y futuro

    3. Descripción de la práctica

    4. Práctica Detox 2

    5. Tarea de la sesión 2

About this course

  • $2,500.00
  • 81 lecciones
  • 20 horas de contenido en video

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