Course curriculum

    1. Postura en una silla

    2. Postura en un sillón

    3. Postura en el cojín de meditación

    4. Otra vez sobre la postura

    1. Cómo vamos a trabajar

    2. Atrapar la mente

    3. Técnica de Respiraciones 1-2-3

    4. Práctica de Respíración

    5. Tarea de la Sesión 0

    1. Recordando la sesión anterior

    2. Conoce la postura de la mente

    3. Detox de la mente

    4. Sobre la práctica del Detox 1

    5. Práctica: Detox 1

    6. Los Cinco Puntos de la Postura de la Mente

    7. Tarea de la sesión 1

    1. Tres tipos de practicantes

    2. Pasado, presente y futuro

    3. Descripción de la práctica

    4. Práctica Detox 2

    5. Tarea de la sesión 2

    1. Sobre meditación

    2. Detox parte 3

    3. Recordando la práctica

    4. Q&A

    5. Práctica Detox 3

    6. Tarea de la sesión 3

    1. La visión sobre la práctica

    2. El cuerpo del dolor

    3. Preguntas sobre el karma

    4. Sobre la práctica

    5. Descripción de la práctica

    6. Práctica completa: Detox

About this course

  • $2,500.00
  • 79 lecciones
  • 19.5 horas de contenido en video

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