Course curriculum

    1. Postura en una silla

    2. Postura en un sillón

    3. Postura en el cojín de meditación

    4. Otra vez sobre la postura

    1. 1. Respiraciones

    2. Técnica de respiraciones 1-2-3

    3. Práctica 1 de Respiraciones 1-2-3

    1. Detox 1

    2. Detox 1 y 2

    3. Detox 1-2-3

    4. Detox completo

    5. Detox + Quietud

    6. Detox + Quietud 2

    7. Detox + Quietud + Silencio

    8. Detox + queitud + Silencio (2)

    9. Detox + Quietud + Silencio (3)

    10. Detox + Quietud + Silencio (4)

    11. Detox + Quietud + Silencio + Espacio

    12. Detox + Gran Refugio

    1. Tres tipos de practicantes

    2. Pasado, presente y futuro

    3. Descripción de la práctica

    4. Práctica Detox 2

    5. Tarea de la sesión 2

    1. Sobre meditación

    2. Detox parte 3

    3. Recordando la práctica

    4. Q&A

    5. Práctica Detox 3

    6. Tarea de la sesión 3

    1. La visión sobre la práctica

    2. El cuerpo del dolor

    3. Preguntas sobre el karma

    4. Sobre la práctica

    5. Descripción de la práctica

    6. Práctica completa: Detox

About this course

  • Gratis
  • 62 lecciones
  • 15 horas de contenido en video

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