BudaLab para Meditadores Urbanos

Este es un laboratorio para meditadores urbanos que desarrolla la capacidad de transformación y liberación del cuerpo del dolor. se requiere de conocimiento de varias prácticas para poder asisitir.

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Course curriculum

1. Conoce la luz de la mente
2. Práctica: 3 Refugios + cuerpo del Vacío + cuerpo Luminoso
1. Porqué practicamos dzogchen
2. Conoce Tu Cuerpo del Vacío
3. Práctica: 3 Refugios + Cuerpo del Vacío
1. Aprende a refugiarte!
2. Práctica: Los Tres Refugios
1. Los Tres Refugios - la esencia
2. Práctica: Los Tres Refugios
1. Lunes 25 de agosto - Los Cinco elementos
2. Martes 26 de agosto - Los Tres Cuerpos
3. Miércoles 27 de agosto - Las Nueve Respiraciones
4. Jueves 28 de agosto - Los Cinco Elementos
5. Viernes 29 de agosto - Los Tres Cuerpos
1. Lunes 18 de agosto - Las Nueve Respiraciones de Purificación
2. Martes 19 de agosto - Las Nueve Respiraciones de Purificación
3. Miércoles 20 de agosto - Los Cinco elementos
4. Jueves 21 de agosto - Las Nueve Respiraciones de Purificación
5. Viernes 22 de agosto - Las Nueve Respiraciones de Purificación
1. Lunes 11 de agosto - Cinco elementos
2. Martes 12 de agosto - Tres Refugios y Tres Cuerpos 1
3. Miércoles 13 de agosto- Tres Refugios y Tres Cuerpos
4. Jueves 14 de agosto - - Tres Refugios y Tres Cuerpos
5. Viernes 15 de agosto - - Tres Refugios y Tres Cuerpos
1. Lunes 4 de agosto - Cinco elementos
2. Martes 5 de agosto - Cinco elementos
3. Miércoles 6 de agosto - Cinco Elementos
4. Jueves 7 de agosto - Cinco Elementos
5. Viernes 8 de agosto
1. Breve recordatorio para el mes de agosto
2. Compendio del karma
3. Compendio de elementos
4. Compendio del karma - pdf para bajar
5. Compendio de elementos - un pdf para bajar
6. Cómo vamos a trabajar en agosto
1. Diseño de prácticas para agosto
2. Práctica: 5 elementos y 3 cuerpos
1. Espacio - El Quinto Elemento
2. Práctica: Los Cinco Elementos + Tres Cuerpos
1. Fuego y Aire - donde está el poder
2. Práctica: Los Cuatro elementos + 3 Cuerpos
1. Tierra y Agua - una nueva visión.
2. Práctica: Tierra y Agua + Tres Cuerpos
1. Entendiendo lo externo, interno y secreto
2. Tres Refugios y Tres Cuerpos
1. Las corrientes que crean nuestra realidad
2. Práctica: Las Nueve Respiraciones y Los Tres Refugios
1. Sobre la muerte, la vida y parinirvana
2. Práctica: 3 Refugios y 3 Cuerpos
1. Karma otra vez, pero en resumen
2. Práctica: Tres Refugios y Tres Cuerpos
1. Un poco sobre incienso e rituales
2. Refugio Interno - la verdad
3. La secuencia de los refugios
4. Práctica completo del Refugio Interno
1. Cómo practico y cómo entender las prácticas
2. TL+9RP+5 elementos+Refugios+3Cuerpos
1. Impermanencia - otro pilar del budismo.
2. Práctica: 2TL+9RP+Refugio+Impermanencia+3 Cuerpos
1. Empatía y compasión
2. Una pregunta sobre la compasión en la vida diaria
3. Práctica: De los refugios a la compasión
1. Más sobre espacio
2. Práctica: Gran Refugio y Tres Cuerpos
1. Todas las dimensiones de la práctica
2. Refugio completo
1. Espacio donde todo empieza
2. Práctica: 2TsaLung + 9 Respiraciones + Refugio en Quietud, silencio y Espacio
1. De vuelta al Silencio, pero esta vez diferente
2. Práctica: 2 TL+ 9 Respiraciones + 2 Refugios + 3 Cuerpos
1. Formas de practicar quietud
2. Práctica: 2 Tsa Lung + 9 Respiraciones + Quietud + 3 Cuerpos
1. La quietud de la mente
2. Práctica: TsaLung 1-2, Quietud + 3 cuerpos
1. Sobre elementos, pranas y rituales
2. Rituales Q&A
3. PrácticaÑ 5 elementos y 3 cuerpos
1. Integrando sabidurías en la vida diaria
2. Descripción de la práctica con sabidurías
3. Práctica: Tsa Lung + 9 Respiraciones + Respiración de 12 tiempos con elementos
1. Los nueve aspectos de cada prana
2. Práctica: Tsa Lung completo + 3 cuerpos
1. Como usar pranas para sanar
2. Técnica del Tsa Lung para sanar
3. Práctica: Tsa Lung con contemplaciones + 3 Cuerpos
1. Sobre la técnica del prana que sube
2. Ejemplo para el prana que sube
3. Sobre la técnica para el prana de la fuerza vital
4. Ejemplo para el prana de la fuerza vital
5. Sobre la técnica para el prana del fuego
6. Ejemplo para el prana del fuego
7. Ejemplo para el prana que lo permea todo
8. Sobre la técnica del prana que baja
9. Sobre la técnica para el prana que lo permea todo
10. Ejemplo del ejercicio para el prana que baja
11. Ejercicio completo de Tsa Lung externo
1. El Prana que baja - el poder del karma
2. Sobre la técnica del prana que baja
3. Práctica: Los 5 Pranas + 3 Refugios + Cuerpo del Vacío
1. El prana que lo permea todo con tus impresentables
2. Técncia para el prana que lo permea todo
3. Práctica: 4 Lungs + 3 Refugios + Cuerpo del vacío
1. El poder del fuego que lo manifiesta todo
2. Práctica: 3 Lung + 3 Refugios + Cuerpo del Vacío
3. Técnica para el prana del fuego
1. Prana de la fuerza vital e impresentables
2. Práctica: elementos + TL1 y TL2 + 3 cuerpos
3. Técnica para el prana de la fuerza vital
1. Los impresentables en el prana que sube
2. 1er Tsalung + 3 refugios
1. Los dones divinos que otorgan elementos
2. Práctica: los elementos y los 3 cuerpos
1. Regresando a los pranas
2. Intro práctica - secuencie
3. Práctica: elementos + 3 cuerpos
4. Ejemplo para el prana que sube
5. Sobre la técnica para el prana que sube
1. Tres cuerpos y tres tiempos
2. Secuencia de la práctica
3. Práctica: 9 Respiraciones (tres tiempos) - 5 Elementos - 3 Cuerpos
1. Mente urbana y mente individual
2. Práctica: 9 respiraciones + elementos + 3 cuerpos
3. Fin de año
1. Practica guiada por Lama Tenzin Wangyal Rinpoche
2. Seminario sobre los 5 elementos en el Bön - Geshe Chaphur Rinpoche
3. 5 mudras de los elementos- Menri Ponlob Rinpoche
4. Practica de los mudras de elementos - Geshe Khorden Lhundup Gyaltsen
5. Mudras de los 5 elementos - Geshe Yong Dong
6. Sílaba A - espacio
7. Sílaba YAM - aire
8. Sílaba RAM - fuego
9. Sílaba MAM - agua
10. Sílaba KHAM - tierra
1. Sobre oráculos en el bön
2. Elementos y un poco sobre práctica de powa
3. Los TresTiempos
4. Intro a la práctica
5. Práctica: mudras + 9 respiraciones + 3 cuerpos
6. Los Tres tiempos en dzogchen
1. Más info sobre el poder del karma
2. como practicar el enfoque y la atención
3. Práctica: Enfoque en los canales - elementos - tres cuerpos
1. Prácticas para dormir mejor
2. Inmersión en la bondad de los elementos + integrar la práctica
3. Práctica: Refugios + elementos 3 (inmersión)
1. De lo burdo a la liberacion
2. Práctica: Refugios + elementos 2
1. Mecánica y los elementos 1
2. Práctica de los elementos: desde lo burdo hatsa la mente.
3. Rutina semana 1
1. El método para practicar
2. Práctica: Tres refugios + Tres cuerpos
1. Sesión del lunes 04.11 - un poco de resumen
2. Resumen y la estructura interna del impresentable
3. Práctica: Nueve Respiraciones de Purificación + Tres Cuerpos
1. Los votos de la mente - donde todo inicia
2. Una pregunta muy pertinente
3. Práctica: Tres refugios y tres cuerpos
1. Karma 3: los votos del habla
2. Práctica: 3 Refugios + 3 Cuerpos
1. Karma 2: 3er voto del cuerpo + 4 votos del habla
2. Práctica: 3 Refugios + 3 Cuerpos
1. Sobre al karma, respeto a la vida, la generosidad y los impresentables
2. Práctica: 3 Refugios y 3 Cuerpos
1. Quietud, silencio y Espacio - Versión de Impresentables
2. Práctica: Tres Refugios y Tres Cuerpos
1. El impresentable y los pranas
2. Presentación del impresentable
3. Práctica: Tres Refugios y Tres Cuerpos
1. La (el) impresentable
2. Recordando elementos
3. Pranas
4. Práctica: 3 Refugios + 3 Cuerpos
1. Avisos
2. Resúmen de las emociones
3. Sobre elementos y nuestra identidad de dolor
4. Práctica: 3 Refugios y 3 cuerpos
1. Preparando las emociones
2. Práctica corta de 3 Refugios y 3 Cuerpos
3. Esquema de trabajo con emociones
1. Yantras - Los vehículos de energía
2. Práctica: Tsa LungInterno + 3 Refugios + 3 Cuerpos
1. Como practicar los tres cuerpos
2. Práctica: 3 Refugios y Los Tres Cuerpos
1. Como usar las practicas
2. Refugios en la vida diaria
3. Tres refugios - cuerpo del vacío
1. Los elementos naturales
2. 3 Refugios - Elementos - 3 Cuerpos
1. Entiendiendo los pranas
2. Práctica: Tsa Lung Interno - 3 Refugios - 3 Cuerpos
1. Todos los aspectos de los canales
2. Práctica: 9 respiraciones - 3 refugios - 3 cuerpos
1. Intro, un poco sobre budismo
2. Formato tradicional de práctica
3. Sobre BudaLab
4. Práctica: 9 respiraciones largas - 3 refugios - cuerpo del vacío
1. Presentación del laboratorio
2. Práctica de las Nueve Respiraciones

About this course

Gratis
199 lecciones
94.5 horas de contenido en video

SESIÓN 51 - Dzogchen y el cuerpo luminoso

SESIÓN 50 - Dzogchen y Cuerpo del Vacío

SESIÓN 49 - Como usar refugios en tiempos difíciles

SESIÓN 48 - Regresando a Los Tres Refugios

AGOSTO SEMANA 4

AGOSTO SEMANA 3

AGOSTO SEMANA 2

AGOSTO SEMANA 1

AGOSTO - MATERIALES

SESIÓN 47 - Cómo practicarlo todo

SESIÓN 46 - Elemento Espacio

SESIÓN 45 - elementos Fuego y Aire

SESIÓN 44 - elementos Tierra y Agua

SESIÓN 43 - Las Tres dimensiones de la existencia

SESIÓN 42 - Las Nueve Respiraciones

SESIÓN 41 - Parinirvana

SESIÓN 40 - Karma otra vez

SESIÓN 39 - Refugio Interno - muy a fondo

SESIÓN 38 - Todas las prácticas juntas

SESÓN 37 - La Impermanencia

SESIÓN 36 - Compasión y Bodhichitta

sesión 35 - Espacio, nunca sobra

SESIÓN 34 - Todas las dimensiones de la práctica

SESIÓN 33 - El verdadero espacio en la mente

SESIÓN 32 - Sobre el verdadero silencio

SESIÓN 31 - Cómo practicar Quietud

SESIÓN 30 - Quietud Otra vez

SESIÓN 29 - sobre rituales y lo divino

SESIÓN 28 - Creando nuevos hábitos con sabiduría

SESIÓN 27 - Los nueve aspectos de cada prana

SESIÓN 26 - Sanar con los pranas

TSA LUNG TÉCNICAS

SESIÓN 25 - Prana que baja

SESIÓN 24 - Prana que Permea

SESIÓN 23 - Prana del Fuego

SESIÓN 22 - Prana de la Fuerza Vital

SESIÓN 21 - Prana que Sube

SESIÓN 20 - Lo Divino de los Elementos

SESIÓN 19 - Semana 8

SESIÓN 18 - Semana 7

SESIÓN 17 - Semana 6

Mudras y sílabas

SESIÓN 16 - Semana 5

SESIÓN 15 - Semana 4

SESIÓN 14 - Semana 3

SESIÓN 13 - Semana 2

SESIÓN 12 - Semana 1

SESIÓN 11 - El mapa del impresentable y el método

SESIÓN 10 - Un poco de resumen

SESIÓN 9- Los votos de la mente

SESIÓN 8 - Karma 3

SESIÓN 7 - Karma 2

SESIÓN 6 - Karma 1

SESIÓN 5 - Mente Libre de ti

SESIÓN 4 - Reconociendo Samsara

SESIÓN 3 - Pranas

SESIÓN 2 - Elementos

SESIÓN 1 - Emociones

INTRO BUDALAB 7 Los vehículos de energía

INTRO BUDALAB 6 - Los Tres Cuerpos

INTRO BUDALAB 5 - Refugios en la mente

INTRO BUDALAB 4 Los elementos en la mente

INTRO BUDALAB 3 Los pranas y Tsa Lung

INTRO BUDALAB 2 Los canales y 9 Respiraciones

INTRO BUDALAB 1 - Formato tradicional de practicar

PRESENTACIÓN DE BUDALAB

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