Course curriculum

    1. EMPEZANDO A MEDITAR

    2. PARA QUÉ ES ESTA PARTE

    1. Postura en la silla

    2. Postura en sillón

    3. Postura en cojín

    4. La Postura de los Cinco Puntos

    1. Técnica respiración 1

    2. Técnica respiración 2

    3. Técnica respiración 3

    1. Respiración 1

    2. Respiración 2

    3. Respiración 3

    4. Respiraciones 1-2-3

    5. Respiraciones 1-2-3 (2)

About this course

  • Gratis
  • 14 lecciones
  • 1.5 horas de contenido en video