Course curriculum

    1. De qué se trata y porqué es bueno atrapar la mente

    2. Cómo funciona este taller

    1. Postura en una silla

    2. Postura en un sillón

    3. Postura en un cojín

    1. Aprende Respiración 1-2-3 PARTE 1

    2. Aprende Respiración 1-2-3 PARTE 1+2

    3. Aprende Respiración 1-2-3 PARTE 1+2+3

    4. Técnica para la práctica 1-2-3

    1. Práctica 1 Respiraciones 1-2-3

    2. Práctica 2 Respiraciones 1-2-3

    1. Práctica 3 Detox 1

    2. Práctica 4 Detox 1+2

    3. Práctica 5 Detox 1+2+3

    4. Práctica 6 Detox completo

    1. Más sobre la postura

About this course

  • Gratis
  • 16 lecciones
  • 2 horas de contenido en video

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